| |
Pilates
Terwijl je hard aan het werk bent met het trainen van al je spieren in je lichaam, kijk je uit op de mooie Zen tuin van de praktijk.
Er is genoeg aandacht voor jouw persoonlijke doel in de groep, want de groep blijft klein.
Waar: Kaya Nikiboko Zuid 99
Tijd: iedere maandagochtend van 8.00 uur tot 9.00 uur en iedere zaterdagochtend van 8.30- 9.30 uur.
Alle levels
|
| |
SUP-Pilates
Terwijl je om je heen kijkt en het sup-board onder je voelt bewegen, werk jij hard aan je buikspieren, balans en kracht. Deze les is zowel voor de beginner als voor de gevorderde Pilates fan. We beginnen met een warming-up on the dock waarna we op het sup-board de les zullen vervolgen met een heerlijke ontspanning op het eind.
Op aanvraag vanaf 3 personen.
In samenwerking met Watersportcenter Bonaire.
Inschrijven: Ik doe mee!
|
| |
Workshop Zwangerschap & Pilates
Wil je meer weten hoe jij je zwangere dames veilig en op een juiste manier kunt begeleiden tijdens je Pilates les?
Wil je weten: - welke oefeningen je wel en liever niet wilt aanbieden?
- waarom de bekkenbodem juist nu zo belangrijk is?
- wat een diastase is?
- welke materialen je kunt inzetten?
Boek dan deze 2,5 uur durende workshop. Deze workshop wordt op maat gemaakt, zodat hij aansluit op jouw wensen.
|
.png){kind=small}
.png){kind=small}
